Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «С нами не соскучишься!»
Вы хотите запомнить сайт «С нами не соскучишься!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Детскими называют те вопросы, ответить на которые взрослые не в состоянии

Обсуждение
10 сногсшибательных документальных фильмов, меняющих мировоззрение
12 дек, 04:00
+4 1
10 лучших автомобилей для езды по бездорожью
11 дек, 08:30
+1 9
Исторические фото
10 дек, 04:30
+6 1
Правила жизни принцессы Дианы
10 дек, 11:30
+5 1
15 блюд узбекской кухни, от которых можно захлебнуться слюной
8 дек, 04:00
+12 6
Что утром делают все успешные люди
7 дек, 12:00
+4 1
Эти языки древности навсегда останутся тайной
8 дек, 22:18
+1 1
Удивительные факты про кенгуру, которые вы могли не знать
8 дек, 03:00
+2 1
Начало Второй мировой войны в учебниках по истории разных стран
6 дек, 21:30
+2 2
8 причин есть ананасы
7 дек, 05:00
+2 2

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью

развернуть

Большинство людей не пытаются специально испортить свое здоровье. Но иногда мы просто живем обычной жизнью, ни о чем не думаем, и тут БАЦ! Становится нехорошо, появляется усталость, начинает болеть голова или проявляется какой-нибудь другой недуг, доставляющий массу проблем. Чаще всего мы даже не понимаем, почему это происходит. Что ж, один из десяти факторов, описанных в этой статье, вполне может нести ответственность за то, что мы наносим ущерб своему здоровью, даже не подозревая об этом.

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью




10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью

Посмотрите на этого мужчину, сидящего за компьютером. Все вроде хорошо, да? Но на самом деле работа за компьютером может существенно навредить здоровью. Длительная работа за неправильно настроенным монитором приводит к перенапряжению глаз и головным болям. Сидячее положение на протяжении длительного времени становится причиной вынужденной напряженности мышц головы, шеи, плеч и рук, что приводит к остеохондрозу и туннельному синдрому запястий. При работе компьютер создает вокруг себя электрическое поле, которое деионизирует окружающую среду, а платы и корпус при нагревании еще и испускают в воздух вредные вещества.

Чтобы минимизировать вред от длительной работы за компьютером, важно не только правильно оборудовать свое рабочее место, а также сидеть так, чтобы монитор располагался на расстоянии не менее 45-70 см от глаз, но и регулярно делать перерывы в работе — не менее 10 минут каждый час. Также большую пользу принесет дыхательная гимнастика, незамысловатые упражнения на плечевой пояс или простые упражнения для глаз.

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью

Многие из нас в порыве работы или учебы могут время от времени или постоянно грызть карандаши или ручки. Казалось бы, это не самое вредное занятие. Но первое впечатление обманчиво, ведь стоит учесть, что, кусая канцелярские принадлежности, вы повреждаете зубную эмаль, а если привычка стала навязчивой, то, грызя твердые предметы, можно даже расшатать корни зубов. Кроме того, стоит учитывать, что причина такой привычки — избыток тревоги и напряжения, которые человек старается сбросить таким вот необычным способом.

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью

«Если я не направляюсь на пляж, то вполне могу выйти на улицу и без солнцезащитного средства, и все будет в порядке». Но это не вполне так! Подобные средства не только защищают вас от вредных УФ-лучей, но и помогают коже оставаться молодой, а ведь мы все хотим сохранить молодость как можно дольше, правда?

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью

«Что такого, если я надену носки в постель?» Вообще-то это тоже должно быть обоснованным. Ведь резинки на носках могут повлиять на кровообращение в ногах, а также препятствовать венозному оттоку, став причиной тяжести в ногах. Если носки сделаны из синтетических материалов, это препятствует тому, чтобы кожа дышала, а также вызывает потливость.

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью

«Принимая душ каждый день, я не делаю ничего плохого». Вообще-то делаете. Каждый день моясь под горячим душем, да еще с применением отшелушивающих средств, вы безвозвратно смываете с эпидермиса липиды, которые помогают вашей коже сохранять влагу.

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью

«Я слышал, бег трусцой полезен». Простите, но даже здесь стоит быть осторожней. Бег трусцой повышает риск образования артрита, главным образом в коленях, на которые приходится максимум нагрузки, особенно при беге по асфальту. Если вы решили заняться бегом, то стоит проконсультироваться с врачом, а заодно и уточнить, нет ли у вас противопоказаний для бега.

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью

«Я могу есть лимоны, в этом нет ничего плохого». Есть! Во-первых, стоит учесть, что лимоны противопоказаны в случае язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, хронического энтероколита и панкреатита, а также гастрита с повышенной кислотностью. Также следует быть осторожным при приеме больших количеств лимонного сока, так как он может разрушить зубную эмаль, поэтому в таких случаях его следует разбавлять некоторым количеством воды.

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью

«Можно же пожевать попкорн, пока смотришь фильм? Только не говорите, что это тоже вредно». К сожалению, все-таки вредно! Если не учитывать те незначительные факты, что попкорн может повредить зубы, застрять в промежутках между зубами и стать причиной кариеса, то однозначно стоит обратить внимание на его состав. Ведь в него добавляют массу ароматизаторов, усилителей вкуса, жира, большое количество сахара или соли и других добавок. Самую большую опасность таит в себе масло, которое используется для жарки. Мало того, что оно делает попкорн очень калорийным, так еще и может стать причиной проблем с легкими. Ведь при нагревании масла с диацетилом, которое используется при производстве попкорна, образуются токсичные вещества, способные поражать легкие.

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью

В арсенале любой современной девушки есть фен. И высушивая волосы феном после каждого мытья головы, мы даже не задумываемся, какой вред наносим здоровью собственной шевелюры. А ведь после длительного применения фена волосы истощаются, становятся сухими и ломкими, а кончики начинаются сечься. Можно, конечно, привести их в порядок тщательным уходом и питательными масками, но если продолжать регулярную сушку мокрых волос очень горячим феном, их состояние будет постепенно и необратимо ухудшаться.

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью

«Ну, в офисе-то можно сидеть?» Вред от сидячей работы доказан уже давным-давно. Небезызвестные британские ученые провели исследование и выяснили, что люди с сидячей работой стареют в среднем на десять лет раньше, чем их более активные ровесники. А риск получения сердечного приступа возрастает до 64%, если вы сидите за столом более 6 часов в день.

источник


Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)



Источник →

Опубликовано 12.10.2017 в 17:30

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Маленькая собачка с грустным…

Маленькая собачка с грустными глазами подошла к гробу и присела рядом. Присутствующие были удивлены тому, что…

1 ноя, 08:53
+430 96
Когда в Чернобыле он установ…

Когда в Чернобыле он установил фотоловушку, то камера сняла невероятное!

27 апр, 13:30
+418 100
Вот настоящие фамилии этих с…

Вот настоящие фамилии этих советских и российских знаменитостей

23 сен, 23:28
+153 273
Невероятные архивные снимки

Невероятные архивные снимки

3 май, 19:09
+122 18
Ученые изучили ДНК египетски…

Ученые изучили ДНК египетских мумий. Историю будут переписывать!

8 сен, 20:22
+118 97
12 роковых ошибок при работе…

12 роковых ошибок при работе со стиральной машиной! № 8 даже удивил!

24 авг, 17:43
+88 26
Забытые богатырские рекорды,…

Забытые богатырские рекорды, которые так никто и не побил

3 мар, 19:30
+56 15
Как дальнобойщик прославился…

Как дальнобойщик прославился в Москве, протаранив фурой автомобиль автохама

5 апр, 20:01
+52 20
Сохраните и читайте, когда б…

Сохраните и читайте, когда будет плохое настроение

16 апр, 13:30
+43 3
Шокирующие кадры из турпоезд…

Шокирующие кадры из турпоездок, в которых что-то пошло не так

10 мар, 13:21
+41 10
Изобретательные ню фотографи…

Изобретательные ню фотографии от немецкого фотографа Гюнтера Кнопа

2 май, 08:00
+31 6
Лучшие высказывания Омара Ха…

Лучшие высказывания Омара Хайямы о жизни

6 июл, 09:45
+31 14
Знаменитости в необычной обс…

Знаменитости в необычной обстановке. Офигенная подборка!

27 май, 22:18
+28 20
Геометрия в природе – 15 зав…

Геометрия в природе – 15 завораживающих взгляд растений

9 мар, 15:30
+27 12
Как живется русским в Японии

Как живется русским в Японии

19 апр, 07:31
+25 8
15 фотографий, на которых мы…

15 фотографий, на которых мы с трудом узнали знаменитостей

18 апр, 09:00
+24 5
Русский Рэмбо

Русский Рэмбо

14 сен, 22:14
+23 3
Когда уместно применение акт…

Когда уместно применение активированного угля

22 ноя, 07:00
+23 1
Читать

Последние комментарии

Георгий Антохи
Александр Турчков
олег щербаков
Серик Конуров
У автора видимо комплексы
Серик Конуров 10 лучших автомобилей для езды по бездорожью
Михаил Михеев
Главное - прокладка между рулем и сиденьем. :-)))
Михаил Михеев 10 лучших автомобилей для езды по бездорожью