Как перестать скучать по лету

Если ты замечал, как меняется настроение в зависимости от сезона за окном, то наверняка летом чувствовал себя лучше, а зимой — хуже. Сентябрь — период, когда тоже можно испытывать грусть: лето прошло, впереди холод и снег. Как справиться с осенней печалью? Как перестать скучать по лету

Прежде всего разберемся, что ее вызывает. Ведь на первый взгляд кажется, что в сентябре нет ничего особенно ужасного… Но отрицательные моменты все равно найдутся.

Каникулы закончились


И речь не только о школьниках. В летний период многие взрослые работают более расслабленно, спрос ниже, коллеги постоянно уходят в отпуск… В сентябре начинается «высокий сезон», дети возвращаются в сады, школы и институты, на дорогах больше машин и пробок.

Меняется погода


Даже если сентябрь выдался теплым и солнечным, листья на деревьях желтеют, перепад температур большой (конечно, не везде, но если говорить о России и соседних странах — да), и с каждым днем погода пусть медленно, но ухудшается. Есть из-за чего переживать!

Как избавиться от сентябрьской грусти?


1. Осознай проблему


Частой причиной печали и тревожности становится моральная перегрузка без видимой причины. В этом случае стоит поговорить с близкими людьми или психологом, чтобы снизить «температуру кипения» внутри себя.

2. Найди себе занятие


Это помогает отвлечься от тревожных мыслей и меньше обращать внимания на то, что лето закончилось и впереди зима. Пусть это будет работа, учеба, новое хобби или проект, требующий активного участия.

3. Принимай витамин D


Для этого достаточно погулять под еще теплым солнцем, а заодно получить дополнительную дозу кислорода. Порция мелатонина с серотонином — и ты уже чувствуешь себя лучше!

4. Успокойся


Причем в буквальном смысле. Многие люди, слыша слово «медитация», недовольно морщатся. А ведь это не значит, что нужно неделю сидеть в позе лотоса без пищи и воды! Достаточно провести несколько минут в спокойной обстановке, сосредоточившись на дыхании. Можно включить расслабляющую музыку или скачать приложение, которое подскажет, как нужно действовать.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями!



Источник ➝

17 фотографий, раскрывающих невероятные красоты Украины

Украина - удивительная по красоте страна, щедро одаренная природой и историей, каждый уголок которой уникален по своему. Отдых в Украине придется по вкусу гурманам туризма и любителям разнообразного отдыха. Убедитесь в этом сами.


1. Здесь небо потрясающих цветов





Карпатский национальный природный парк



1. Здесь небо потрясающих цветов красота, украина


Источник: commons.wikimedia.org






2. Здесь пейзажи, похожие на украинский флаг





Херсонская область



2. Здесь пейзажи, похожие на украинский флаг красота, украина
Источник: www.flickr.com






3. Горные пейзажи кажутся просто сказочными





Говерла и Петрос



3. Горные пейзажи кажутся просто сказочными красота, украина
Источник: commons.
wikimedia.org






4. Все вокруг будто проникнуто светом





Говерла



4. Все вокруг будто проникнуто светом красота, украина
Источник: commons.wikimedia.org






5. Сюрреалистичные горные пейзажи





Карпатский биосферный заповедник



5. Сюрреалистичные горные пейзажи красота, украина
Источник: commons.wikimedia.org






6. Настоящая и чистая красота церквей





Воздвиженская церковь в Тернополе



6. Настоящая и чистая красота церквей красота, украина
Источник: commons.wikimedia.org






7. Ночи выглядят как ожившие картины





Бережница



7. Ночи выглядят как ожившие картины красота, украина
Источник: www.flickr.com






8. Монастыри похожи на дворцы





Свято-Николаевский монастырь, Мукачево



8. Монастыри похожи на дворцы красота, украина
Источник: commons.wikimedia.org






9. Будто сами Небеса воздвигли эти церкви





Церковь Святого Пантелеймона, Шевченково, Галичский район

9. Будто сами Небеса воздвигли эти церкви красота, украина





10. Здесь замки загадочны и красивы





Хотинская крепость, Хотин



10. Здесь замки загадочны и красивы красота, украина
Источник: ak-hdl.buzzfed.com






11. Некоторые замки уникальны и просто поражают воображение





Дубно, Ровненская область



11. Некоторые замки уникальны и просто поражают воображение красота, украина
Источник: commons.wikimedia.org






12. Украина богата произведениями искусства





Церковь Трех Святителей, Черновцы



12. Украина богата произведениями искусства красота, украина
Источник: commons.wikimedia.org






13. Крепости будто из сказок





Крепость Аккерман, Одесса



13. Крепости будто из сказок красота, украина
Источник: commons.wikimedia.org






14. Оперные театры похожи на дворцы принцесс





Национальный академический театр оперы и балета Украины имени Т. Шевченко



14. Оперные театры похожи на дворцы принцесс красота, украина
Источник: www.flickr.com






15. Киев поражает красочностью





Киев



15. Киев поражает красочностью красота, украина
Источник: www.flickr.com






16. Невероятно живописные Национальные парки





Тилигульский региональный ландшафтный парк, Николаевская область



16. Невероятно живописные Национальные парки красота, украина
Источник: commons.wikimedia.org






17. В Украине действительно много красот





Каменец-Подольская крепость

17. В Украине действительно много красот красота, украина





c


Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)


Популярное в

))}
Loading...
наверх