Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «С нами не соскучишься!»
Вы хотите запомнить сайт «С нами не соскучишься!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Детскими называют те вопросы, ответить на которые взрослые не в состоянии

Обсуждение
Особенности национальной турецкой культуры
22 мар, 14:30
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очередная прогулка по красивейшему каньону мира
21 мар, 16:30
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему человек зевает?
20 мар, 23:30
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сравнения Северной и Южной Кореи в фотографиях
21 мар, 19:30
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Один из дайверов нырнул в водоворот
21 мар, 10:30
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
150 выражений из английского сленга
20 мар, 06:30
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
История знаменитого бальзама «Золотая звезда»
21 мар, 00:30
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Нравы турецких гаремов
19 мар, 15:30
+2 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Секс-символы ХХ века
18 мар, 03:30
+4 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Популярные профессии среди психопатов
17 мар, 11:30
-1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в ней оказаться

развернуть
Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в ней оказаться

Знаете, все вокруг меня хотят выйти из зоны комфорта. Не только клиенты.
Родные, друзья, знакомые. Приличные с виду знакомые!

Бледные, хронически недосыпающие люди приговаривают: «Надо просто выйти из зоны комфорта и погнать себя в спортзал». Люди с паническими атаками говорят: «Надо выйти из зоны комфорта и перестать себя жалеть». Люди, проживающие мучительную, очень несладкую жизнь, говорят: «Выйти бы уже из зоны комфорта и перестать жрать сладкое». Это еще не худший расклад. Некоторые просто говорят «перестать жрать». Видят кардинальное решение проблемы.

У меня от таких слов начинает тревожно дергаться глаз. Я сейчас объясню.

Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в ней оказаться.

Что такое «зона комфорта»? Это такое место, где тепло, уютно, свободно, вкусно, радостно и безопасно. Где тебя любят и уважают. Где о тебе заботятся (и ты тоже заботишься).

И у многих из нас такой зоны просто нет, где о нас заботятся. В лучшем случае есть зона, чтобы отлежаться или проораться. Это больше, чем ничего, но не совсем то. Это как алкоголь в мороз — в принципе, помогает, но недолго.

Очутившись в зоне комфорта, нужно в нем немного побыть. Отдохнуть душой. И только потом — выходить.

Это ощущение ни с чем не спутаешь — когда сил на все хватает, и ты готов, пожалуй, еще чему-нибудь поучиться; проснуться утром пораньше и сбегать на йогу; подумать о рабочем проекте, который полгода висит в планах.

И тут очень важно, чтобы импульс к действию возник раньше, чем сама мысль. Сначала начинаешь делать — потом уже думаешь. Не всегда с песней, иногда это мучительная радость преодоления, и думаешь, на кой черт я полез за баранку этого пылесоса — но точно не из последних сил. Полез, потому что было интересно.

Люди, которые говорят про «выйти из зоны комфорта», обычно не имеют в виду никакого интереса. Если перевести это выражение на простой человеческий язык, то оно означает примерно следующее: мне уже сейчас как-то фигово, но, если я помучаю себя еще сильнее, может, мне станет лучше?

Ну не знаю. Если человека, больного гриппом, еще и выпороть на конюшне, может, он выздоровеет потом. Но вряд ли это от порки.

Часто это звучит как самообвинение: «Да мне просто лень, я просто не хочу выходить из зоны комфорта». И у этих слов либо привкус мучительного стыда («я недостаточно хороший, я не дотягиваю до нормы, хоть тресни»), либо вины («я недостаточно стараюсь, я не молодец, и меня никто не будет любить»). А стыд и вина, как репейник, всегда найдут, к чему прицепиться, каких бы реальных успехов вы ни добились. Даже если вы окончательно перестанете себя жалеть и вообще перестанете жрать (хотя это не успех).

Но на пределе сил ни один нормальный человек долго не протянет.

В итоге либо отползти обратно в «зону комфорта», либо свалиться в клиническую депрессию (когда не дурное настроение, а диагноз) или в тяжелую психосоматику.

Вам какой вариант больше нравится? Мне первый.

Тем более, на дворе тяжелые времена. Информационный прессинг. Финансовый кризис. Зима. Солнца нет. И если вдруг вы знаете, как добраться до зоны комфорта, предлагаю оставаться в ней хотя бы до весны.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)


Источник →

Опубликовано 11.01.2019 в 05:30
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Читать

Последние комментарии

Fuad Nuriyev
)))
Fuad Nuriyev Особенности национальной турецкой культуры
Лина Лобода
Чудо природы! Очень впечатляет!
Лина Лобода Очередная прогулка по красивейшему каньону мира
Виталий Кирпиченко
Спа-а-ать хочется-я-я...
Виталий Кирпиченко Почему человек зевает?
Кася Мася
Эдуард Халилов
Какая то херня а не пост
Эдуард Халилов Один из дайверов нырнул в водоворот