Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «С нами не соскучишься!»
Вы хотите запомнить сайт «С нами не соскучишься!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Детскими называют те вопросы, ответить на которые взрослые не в состоянии

Обсуждение
150 выражений из английского сленга
20 мар, 06:30
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
История знаменитого бальзама «Золотая звезда»
21 мар, 00:30
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Нравы турецких гаремов
19 мар, 15:30
+2 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Секс-символы ХХ века
18 мар, 03:30
+4 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Популярные профессии среди психопатов
17 мар, 11:30
-1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 известных запрещённых книг
19 мар, 04:30
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
21 прозвище известных городов, о которых вы возможно не знали
19 мар, 01:30
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чего ещё мы не знали о космонавтах и астронавтах
17 мар, 15:30
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 моментов из Библии, которые вызывают много споров
16 мар, 15:30
+2 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Музей человеческого тела в Нидерландах
16 мар, 11:30
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Питание для мозга

развернуть

Согласно исследованиям, употребление листовой зелени помогает сохранить интеллект в течение всей жизни.

Питание для мозга



Листовая зелень и некоторые другие продукты содержат лютеин – пигмент растений, который защищает мозг от старения.

Люди с большим количеством этого пигмента в крови лучше выполняли тесты на определение уровня интеллекта.

Лютеин собирается в клеточных мембранах мозга, выполняя роль нейропротектора.

Продукты, содержащие высокий уровень лютеина, включают листовые зеленые овощи, такие как листовая капуста и шпинат, а также брокколи, цветную капусту и кочанную капусту.

Исследования также показывают, что лютеин накапливается в сером веществе областей мозга, которые, как известно, способствуют сохранению когнитивной функции при возрастном старении мозга.

В ходе исследования 122 человека в возрасте от 65 до 75 лет сдавали тест на определение кристаллизованного интеллекта, который отвечает за извлечение знаний и навыков из долговременной памяти и применение их в привычных условиях.

Анализ крови показал, что люди с более высоким уровнем лютеина лучше справились с этими тестами. Было также выявлено, что лютеин помогает защитить важнейшие области мозга.

Это дает представление о том, какие области мозга непосредственно играют роль в сохранении кристаллизованного интеллекта и как факторы, такие как питание, могут способствовать этому.

На данный момент ученые могут только предположить, как лютеин в рационе влияет на структуру мозга.

Возможно, он играет противовоспалительную роль или помогает передавать сигналы от клетки к клетке.

Но полученные данные свидетельствуют о том, что определенные питательные вещества замедляют ухудшение познавательных способностей, которые происходят с возрастом.

источник

Согласно исследованиям, употребление листовой зелени помогает сохранить интеллект в течение всей жизни.

Питание для мозга



Листовая зелень и некоторые другие продукты содержат лютеин – пигмент растений, который защищает мозг от старения.

Люди с большим количеством этого пигмента в крови лучше выполняли тесты на определение уровня интеллекта.

Лютеин собирается в клеточных мембранах мозга, выполняя роль нейропротектора.

Продукты, содержащие высокий уровень лютеина, включают листовые зеленые овощи, такие как листовая капуста и шпинат, а также брокколи, цветную капусту и кочанную капусту.

Исследования также показывают, что лютеин накапливается в сером веществе областей мозга, которые, как известно, способствуют сохранению когнитивной функции при возрастном старении мозга.

В ходе исследования 122 человека в возрасте от 65 до 75 лет сдавали тест на определение кристаллизованного интеллекта, который отвечает за извлечение знаний и навыков из долговременной памяти и применение их в привычных условиях.

Анализ крови показал, что люди с более высоким уровнем лютеина лучше справились с этими тестами. Было также выявлено, что лютеин помогает защитить важнейшие области мозга.

Это дает представление о том, какие области мозга непосредственно играют роль в сохранении кристаллизованного интеллекта и как факторы, такие как питание, могут способствовать этому.

На данный момент ученые могут только предположить, как лютеин в рационе влияет на структуру мозга.

Возможно, он играет противовоспалительную роль или помогает передавать сигналы от клетки к клетке.

Но полученные данные свидетельствуют о том, что определенные питательные вещества замедляют ухудшение познавательных способностей, которые происходят с возрастом.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)



Источник →

Опубликовано 14.03.2019 в 18:30
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Читать

Последние комментарии

Fuad Nuriyev
)))
Fuad Nuriyev 150 выражений из английского сленга
Fuad Nuriyev
)))
Fuad Nuriyev История знаменитого бальзама «Золотая звезда»
Отари Хидирбегишвили
Виталий Кирпиченко
Вот теперь понятно, почему девицы рвутся в Турцию.
Виталий Кирпиченко Нравы турецких гаремов
Вячеслав Белослюдов
И что ? Наши всё равно лучше !
Вячеслав Белослюдов Секс-символы ХХ века