Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «С нами не соскучишься!»
Вы хотите запомнить сайт «С нами не соскучишься!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Детскими называют те вопросы, ответить на которые взрослые не в состоянии

Обсуждение
Российский «Король тортов» поразил всех новым шедевром
15 янв, 20:08
+2 3
Почему немецкие бани вызывают шок у русских
16 янв, 11:00
+2 3
Как бороться с хамством, не опускаясь до него?
15 янв, 06:00
0 2
10 стран с самой жесткой цензурой
15 янв, 20:00
0 1
Неповторимый шарм Питерских коммуналок
15 янв, 19:45
+1 1
25 железных цитат Отто фон Бисмарка
14 янв, 22:00
+1 1
15 жизненных одностиший Леонида Либкинда о мужском взгляде на жизнь
14 янв, 00:30
+4 3
Олег Видов: история советского актера, сделавшего карьеру на Западе
13 янв, 07:30
+12 3
Захватывающая красота Австралии
13 янв, 17:30
+1 1
Трещина Сильфра – граница континентов
13 янв, 12:00
+4 1

Семь перстней Пушкина: мог ли талисман спасти поэта на дуэли?

развернуть

Приготовьте вкусное и полезное блюдо из здоровых продуктов на обед или ужин. При всей деликатесности и питательности, лазанья из кабачков готовится без теста и содержит немного калорий, что делает ее допустимой при диете для похудения.

Лазанья из кабачков

Ингридиенты:

  • Кабачок 1 шт. (500-600 г)
  • Помидоры 2 шт. (220 г)
  • Сыр творожный мягкий нежирный 150 г
  • Куриная ветчина или филе 200 г
  • Перец болгарский 1 шт. (70 г)
  • Укроп 1 пучок
  • Чеснок 1 зубчик
  • Масло оливковое 2 ч.л. (10 г)
  • Соль мелкая морская по вкусу
  • Моцарелла или сулугуни для корочки 50 г

Приготовление:

Смажьте форму для запекания оливковым маслом и выложите слой нарезанного тонкими пластинами кабачка.

Сверху положите слой тонко нарезанной куриной ветчины или вареной курицы. На нее слой порезанного мелкой соломкой перца. Затем приготовьте творожный крем, смешав порубленный укроп или другую зелень и чеснок, порезанный или выдавленный через чесночницу, с мягким творожным сыром. Выложите сырный слой.

Продолжайте выкладывать слоями: кабачок, помидор, курица, перец, сырный слой. Последним должен быть слой кабачков, который нужно посыпать тертой моцареллой или сулугуни.

Поставьте лазанью в разогретую до 180С духовку и готовьте 25-30 минут.

Рецепт рассчитан на 4-6 порций.

Питательная ценность на 100 г: 77 ккал. 

Вкусное и полезное блюдо: Лазанья из кабачков


Источник →

Опубликовано 03.12.2017 в 21:30

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Когда в Чернобыле он установ…

Когда в Чернобыле он установил фотоловушку, то камера сняла невероятное!

27 апр 17, 13:30
+422 100
Вот настоящие фамилии этих с…

Вот настоящие фамилии этих советских и российских знаменитостей

23 сен 17, 23:28
+156 284
Невероятные архивные снимки

Невероятные архивные снимки

3 май 17, 19:09
+123 22
Ученые изучили ДНК египетски…

Ученые изучили ДНК египетских мумий. Историю будут переписывать!

8 сен 17, 20:22
+116 96
Зачем нужны рожки на немецки…

Зачем нужны рожки на немецких шлемах?

24 дек 17, 13:00
+95 33
12 роковых ошибок при работе…

12 роковых ошибок при работе со стиральной машиной! № 8 даже удивил!

24 авг 17, 17:43
+90 28
Забытые богатырские рекорды,…

Забытые богатырские рекорды, которые так никто и не побил

3 мар 17, 19:30
+56 15
Как дальнобойщик прославился…

Как дальнобойщик прославился в Москве, протаранив фурой автомобиль автохама

5 апр 17, 20:01
+55 20
Сохраните и читайте, когда б…

Сохраните и читайте, когда будет плохое настроение

16 апр 17, 13:30
+44 3
Шокирующие кадры из турпоезд…

Шокирующие кадры из турпоездок, в которых что-то пошло не так

10 мар 17, 13:21
+40 10
Изобретательные ню фотографи…

Изобретательные ню фотографии от немецкого фотографа Гюнтера Кнопа

2 май 17, 08:00
+33 6
Лучшие высказывания Омара Ха…

Лучшие высказывания Омара Хайямы о жизни

6 июл 17, 09:45
+33 15
Знаменитости в необычной обс…

Знаменитости в необычной обстановке. Офигенная подборка!

27 май 17, 22:18
+29 20
Геометрия в природе – 15 зав…

Геометрия в природе – 15 завораживающих взгляд растений

9 мар 17, 15:30
+27 12
Как живется русским в Японии

Как живется русским в Японии

19 апр 17, 07:31
+25 8
15 фотографий, на которых мы…

15 фотографий, на которых мы с трудом узнали знаменитостей

18 апр 17, 09:00
+25 5
Русский Рэмбо

Русский Рэмбо

14 сен 17, 22:14
+25 3
Читать

Последние комментарии

Валерий Бараков
Верно,но там все же не миллионы
Валерий Бараков Российский «Король тортов» поразил всех новым шедевром
Angelina Art
Лина Лобода
Pciha Ivanova
Виталий Кирпиченко