Лучшие советы от долгожителей

Сегодня продолжительность жизни — самая высокая в истории. По данным ООН, к 2050 году более 20% жителей планеты будут старше 65 лет. Неудивительно, что к долгожителям то и дело обращаются за секретами! Вот результаты интервью ста людей, доживших до ста лет.

Лучшие советы от долгожителей

У каждого долгожителя свои секретные способы сохранить здоровье и ум в преклонном возрасте.


  • 29 человек игнорируют традиционные советы диетологов,

  • 25 человек правильно питаются,

  • 22 человека ведут активный образ жизни,

  • 18 человек стараются мыслить позитивно,

  • 16 человек употребляют алкоголь,

  • 12 человек избегают алкоголя и табака,

  • 10 человек состоят в романтических отношениях,

  • 10 человек хорошо спят ночью,

  • 9 человек хорошо относятся к окружающим,

  • 9 человек религиозны.


На способность жить долго влияют многие факторы, в том числе генетика и образ жизни. Генетические риски ответственны на 25%, образ жизни — на 75%. Но, конечно, на самом деле невозможно просчитать все точно.

Советы долгожителей


Советы, которые дают долгожители из разных стран мира, порой противоположны. Очевидно, что решать каждый должен сам. Тем не менее некоторые закономерности можно уловить. Итак…

  1. Леандра Бекерра Лумбрегас, Мексика, 127 лет: шоколад, не выходить замуж, спать несколько дней подряд.

  2. Жанна Луиза Кальман, Франция, 127 лет: оливковое масло, шоколад, вино, сигареты.

  3. Сара Кнаусс, США, 119 лет: не поддаваться стрессу, не думать о возрасте.

  4. Эмма Морано, Италия, 117 лет: три яйца в день (из них два сырых), выгнать мужа и больше не выходить замуж.

  5. Вайолет Браун, Ямайка, 117 лет: вера, диета с рыбой, бараниной и кокосовым соусом.

  6. Наби Тахима, Япония, 117 лет: полезная еда, крепкий сон.

  7. Чийо Мийако, Япония, 117 лет: полезная еда плюс суши и угорь.

  8. Мисао Окава, Япония, 117 лет: суши, лапша рамен, сон по 8 часов, расслабление.

  9. Гертруда Уивер, США, 116 лет: позитивное отношение к миру, доброта, крепкий сон, не пить алкоголь и не курить.

  10. Кироймон Кимура, Япония, 116 лет: есть мало, запивать вином.

  11. Некоторые долгожители объясняют свой возраст тем, что каждый день едят шоколад, мясо и пьют газировку.


104-летняя Элизабет Салливан рассказывает: «Я пришла к врачу, он спросил, правильно ли я питаюсь. Я отвечаю: „Нет, пью три банки газировки в день“. Он: „О боже, это же столько сахара, вы умрете, если будете продолжать так делать“. Десять лет спустя он умер, пришлось менять врача. Я продолжаю пить три банки в день и, поскольку не так много людей доживает до моего возраста, считаю, что сахар помогает мне жить дальше».

В любом случае никто из них не говорит о том, что нужно пить алкоголь ведрами или питаться сосновой корой. Они могут лишь рассказать о том, как поступают сами, а что сработает в каждом конкретном случае никто не знает.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)


Источник ➝

В Австралии огромный паук заблокировал вход во двор

Это фото — просто ужас арахнофоба и очередное доказательство того, что в Австралии слабонервным делать нечего… Порой фотографии из Австралии кажутся нереальными, настолько большими и жуткими бывают местные твари. И довольно часто этих милашек австралийцы застают просто у себя дома. Как этот парень, опубликовавший недавно на Reddit фото огромного паука золотопряда (Nephila). В Австралии огромный паук заблокировал вход во двор

Насколько храбрым нужно быть, чтобы поднести свою ничем не защищенную ладонь к пауку, который побольше этой самой ладони? Уточнение — известному в этих краях ядовитому пауку, который не брезгует питаться даже птичками и летучими мышами! В Австралии огромный паук заблокировал вход во двор Вот это фото, которое взбудоражило соцсети. Его сделал австралиец Патрик Берг, который отправился на барбекю к своей сестре в город Бадерим на юго-востоке штата Квинсленд. Со слов Берга, он сразу узнал паучиху из семейства золотопрядов, ведь самцы у этого вида мелкие. По мнению Берга, длина тела паука была не менее 7 см, а вместе с лапами он раскинулся на все 17 см.

Он позвал родственников и использовал руку зятя для масштаба на фото. В Австралии огромный паук заблокировал вход во двор Кругопряды-нефилы создают особенно прочную и липкую паутину, на которую собирают насекомых покрупнее мух — саранчу, цикад и прочих жуков. Порой хищники не отказываются полакомиться и птицей или летучей мышью, которым не удается выпутаться из ловушки. В Австралии огромный паук заблокировал вход во двор Как подсказали знатоки на Reddit, несмотря на внушительные размеры, кругопряды-нефилы не так опасны для человека. Далеко не во всех случаях пауки этого вида при укусе будут использовать яд. А если и так, то последствия такого укуса будут щадящими — они грозят головокружением, тошнотой, онемением, болями и припухлостью в области укуса. В Австралии огромный паук заблокировал вход во двор Гостеприимные австралийцы сказали паучихе, что теперь ее зовут Марта и она может оставаться, если захочет. Но Марта не захотела — когда через несколько часов проверили, членистоногого и след простыл. Быть может, забралась в чей-то ботинок или автомобиль? Хотя, для австралийцев это дело привычное.

источник


Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями:




Удивительные артефакты, найденные людьми у себя дома

Археологи тратят десятки лет на поиски уникальных артефактов. А есть люди, которым просто везет и они находят удивительные сокровища древности прямо у себя дома. Удивительные артефакты, найденные людьми у себя дома

Так, Джон Уэббер получил в наследство кубок от дедушки и решил, что это всего лишь металлолом. Его приятель на всякий случай отправил странное изделие на экспертизу, где и выяснилось, что Уэббер стал обладателем уникального золотого кубка III века до нашей эры. Удивительные артефакты, найденные людьми у себя дома Другая семья из Нью-Йорка купила на распродаже обычную с виду чашу. Она оказалась прекрасным образцом китайской керамики, созданным 1000 лет назад.

Удивительные артефакты, найденные людьми у себя дома Еще одним артефактом расплатился с таксистом неизвестный мужчина. Таксист от скуки понес проверить необычный кувшин в местный ломбард и выяснил, что получил в распоряжение ливийскую керамику, сделанную в 3 тысячелетии до нашей эры.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями:




Картина дня

))}
Loading...
наверх