Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «С нами не соскучишься!»
Вы хотите запомнить сайт «С нами не соскучишься!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Детскими называют те вопросы, ответить на которые взрослые не в состоянии

Обсуждение
В ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ ОЛИВКАМИ И МАСЛИНАМИ?
13 ноя, 22:58
+5 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Итальянский дизайнер в восторге от 15 советских вещей
18 ноя, 19:30
+4 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему у русских принято мыть руки перед едой, а у европейцев – нет
18 ноя, 21:30
+10 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Где марихуана легализована, декриминализована или запрещена
17 ноя, 15:30
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Завораживающие кадры извержения вулкана Килауэа на Гавайях
17 ноя, 18:30
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Реальные имена знаменитостей
15 ноя, 09:30
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Советы от мясника: как выбрать хорошее мясо
15 ноя, 16:30
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рукотворные загадки Антарктиды
15 ноя, 19:45
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 картин, в которые авторы вложили более глубокий смысл, чем кажется с первого взгляда
14 ноя, 20:30
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Белые пятна на карте Земли
14 ноя, 09:30
+3 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Как «вылечить» зависимость от смартфона

развернуть
Как «вылечить» зависимость от смартфона

Действительно, нам уже сложно представить жизнь без телефонов.
Создается впечатление, что они стали чуть ли не частью нашего тела. Если ты понимаешь, что чрезмерное использование смартфона меняет твое поведение и влияет на здоровье не лучшим образом, читай эти советы.

Не используй телефон как будильник


Мы буквально засыпаем и просыпаемся с телефоном, когда настраиваем будильник перед сном и выключаем его уже утром. Так как телефон находится рядом с кроватью, появляется соблазн сразу отвечать на не очень важные сообщения или просматривать социальные сети. Лучше замени смартфон на обычный будильник, и, по возможности, даже не оставляй телефон в комнате, где спишь. Также, будет удобнее носить часы, чтобы постоянно не смотреть время на экране гаджета.

Отключай оповещaния


Бывает, мы реагируем на одно оповещение, а потом понимаем, что уже долгое время бессмысленно листаем ленту новостей в социальных сетях. Чтобы избежать этого, настрой уведомления наиболее оптимальным образом, например, выключай их в рабочее время или полностью убери звук.

Обозначь определенный период в течение дня, когда ты не будешь вообще касаться телефона


Телефон обычно не требуется за обеденным столом, в ванной комнате или во время просмотра фильма или чтения книги, поэтому планируйте перерывы от него в это время.

Удали приложения и профили в социальных сетях, которыми давно не пользуешься


Это поможет сохранить время и не будет отвлекать внимание на лишние оповещения и звуковые сигналы. Помни, гигиена гаджетов такая же важная, как и чистота рук.

Помни, что иногда важно и полезно быть вне зоны досягаемости.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)



Источник →

Ключевые слова: Книги
Опубликовано 08.11.2018 в 20:30
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Читать

Последние комментарии

Йовка Златева
В Болгарии тоже назьiваем ети плодьi "маслинами" :)
Йовка Златева В ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ ОЛИВКАМИ И МАСЛИНАМИ?
Maxim Yushkin
Видел западную "авоську" в каталоге "OTTO" в конце 80-х.
Maxim Yushkin Итальянский дизайнер в восторге от 15 советских вещей
Просто Мария
Мы чистюльки,а они вонючки!
Просто Мария Почему у русских принято мыть руки перед едой, а у европейцев – нет
Олег 777
Предметы моего детства..
Олег 777 Итальянский дизайнер в восторге от 15 советских вещей
Алексей Забавников
спасибо...
Алексей Забавников Итальянский дизайнер в восторге от 15 советских вещей