Свежие комментарии

  • Александр Головачев
    Ты просто паскудный урод, не знающий истории и ненавидящий нашу Родину!10 самых смертоно...
  • Константин Волков
    автор очень вольно миллионами жизней разбрасывается10 самых смертоно...
  • Алексей Репин
    Автор брехло.Он людей убитых Антантой,гитлеровцами приписал Сталину.Ну не мудак ли?10 самых смертоно...

5 лучших продуктов для очистки сосудов от холестерина

Напоминаем: нашему сердцу просто необходимо, чтобы сосуды и артерии, ответственные за нормальное функционирование кровеносной системы, не были забиты холестериновыми бляшками.

Мы публикуем список продуктов питания, наиболее эффективных как для профилактики, так и в том случае, если проблема уже имеется.

1. Гранат


5 лучших продуктов для очистки сосудов от холестерина

В 2005 году в официальном журнале Национальной академии наук США были опубликованы данные, что этот гранат содержит большое количество полифенолов, витамина С и ненасыщенных жирных кислот, которые влияют на выработку оксида азота. Это вещество улучшает проходимость кровеносных сосудов, что увеличивает кровообращение в организме, и предотвращает образование тромбов.

2. Чеснок


5 лучших продуктов для очистки сосудов от холестерина

Чеснок — один из самых доступных и удобных способов очищения артерий. По данным исследований, проведенных в Германии, регулярное употребление чеснока в пищу снижает уровень плохого холестерина, предотвращает уплотнение аорты и нормализует работу сердца, что очень важно для пожилых людей.

3. Лосось


5 лучших продуктов для очистки сосудов от холестерина

Лосось — вкусная и эффективная профилактика атеросклероза сосудов. Мясо этой рыбы содержит омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему человека, препятствуют отложению холестериновых бляшек в сосудах.

4. Куркума


5 лучших продуктов для очистки сосудов от холестерина

Этот замечательный продукт защитит ваши сосуды. В этой куркуме содержится куркумин — полезное вещество, оздоравливающий весь организм, в том числе снижающий риск воспаления кровеносных сосудов.

5. Оливковое масло


5 лучших продуктов для очистки сосудов от холестерина

Оливковое масло — богатый источник антиоксидантов и мононенасыщенных жиров, снижающих уровень вредного холестерина и повышающих уровень хорошего. Регулярное употребление поможет избежать склероза кровеносных сосудов и тромбоза, что в свою очередь снижает риск возникновения инфаркта.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)

Источник ➝

Картина дня

))}
Loading...
наверх