Мечта почти всех нас — иметь красивую кожу. Мы готовы вкладывать много энергии, времени и денег в осуществление этой мечты, посещать косметологов и пластических хирургов, пробовать различные процедуры, покупать дорогие кремы — просто для достижения совершенства. Однако иногда оказывается, что для того, чтобы наша кожа выглядела хорошо, достаточно всего нескольких совершенно простых шагов.
Перестать жестко очищать кожу
В погоне за красивой и чистой кожей мы часто перегибаем палку. Если мы используем жесткие моющие средства, чтобы кожа оставалась по-настоящему чистой, мы часто слышим термин «безупречная чистота». Что это нам говорит? Защитный барьер кожи нарушен, и более вероятно, что она будет производить масло для самовосстановления. Это приводит к появлению ранних морщин, прыщей и воспалительных элементов. Подобный эффект может вызвать чрезмерное использование пилингов. Если у вас сухая, чувствительная или склонная к воспалениям кожа, не следует использовать пилинги.
Еще более агрессивными являются различные механические чистящие средства: абразивные губки, чистящие щетки, которыми мы безжалостно очищаем лицо.
Все это приводит к образованию микроповреждений на поверхностных слоях кожи, вызывая ее шероховатость и воспалительные элементы.
А как правильно?
Не заниматься самолечением при акне
Никто не любит прыщики и черные точки. Наши руки протягиваются, чтобы выдавить их, и многочисленные рекламные объявления обещают нам, что вам нужно всего лишь купить этот волшебный лосьон / настой / крем, и все это исчезнет через 5 минут. К сожалению, если бы все было так просто, людей с чувствительной кожей никогда бы не было — где бы они были, если бы вы избавились от прыщей так быстро и легко?
А как правильно?
Подход к лечению прыщей варьируется в зависимости от тяжести заболевания, степени тяжести процесса, а также возраста и пола пациента.
Поскольку прыщи чаще всего возникают из-за гормонального дисбаланса, их обычно лечат гормональными контрацептивами (только для девочек) и ретиноидами (как для девочек, так и для мужчин). Все препараты назначаются только после комплексного обследования и под постоянным контролем врача. Подбор противозачаточных средств осуществляется совместно гинекологом и дерматологом с учетом индивидуальных особенностей организма пациента.
Местное лечение всегда рекомендуется для всех типов прыщей. Подбирается препарат в зависимости от выраженности симптомов и характера высыпаний.
Помимо специфического лечения прыщей, врач будет работать над устранением первопричины заболевания: это может быть назначение препаратов, нормализующих работу желудочно-кишечного тракта, лечение паразитов, правильный подбор косметических средств, которые не помогут. обладают комедогенным действием (не закупоривают поры), коррекция личной гигиены.
Не загорать
Мы много раз обсуждали эту тему в нашем журнале. Но никогда не помешает повторить: солнце — один из величайших врагов нашей кожи! Чрезмерное воздействие УФ-излучения вызывает фотостарение, обесцвечивание, истончение и сушку кожи. Печальная правда заключается в том, что повреждения нарастают постепенно со временем, поэтому вы можете долго наслаждаться солнечными ваннами, прежде чем заметите, что ваша кожа за ночь становится хуже: появляются линии, морщины, потеря эластичности и неприглядные пятна. Избавиться от последствий передержки на солнце очень и очень сложно.
А как правильно?
Перестать экспериментировать
Как мне продолжить?
Пробовать что-то новое — это всегда весело. Но экспериментировать, особенно в области здоровья и красоты, не всегда хорошо. Страницы Интернета и журналов пестрят разными советами: мажьте лицо кефиром, овсянкой, клубникой, делайте луковые маски для волос (да, натрите лук и размазывайте им волосы: эффект, а главное — запах — потрясающе!), раздавить несколько таблеток Нанесу на пятки аспирин, купи на китайском сайте этот «уникальный» крем непонятного состава … Не думаю, что дальше можно — каждый из нас сталкивался с этими советами много раз. И наверняка каждая девушка может рассказать забавные или грустные (в зависимости от последствий) истории о своих бьюти-экспериментах.
А как правильно?
Следить за гигиеной
В лучшем случае такие эксперименты просто будут стоить вам времени и денег, в худшем — вы потратите много времени на лечение поврежденной кожи.
Само собой разумеется, что нужно регулярно очищать кожу. Однако мы иногда забываем о некоторых других элементах, которые постоянно контактируют с нашей кожей.
Регулярно протирайте экран телефона специальными салфетками. Доказано, что в телефонах больше бактерий, чем в сиденьях унитаза! И если вы не хотите, чтобы все это было на вашем лице — а это, скорее всего, вызвало раздражение вашей кожи, — возьмите за привычку держать свой телефон в чистоте.
Кисти и губки для макияжа
Все средства для макияжа следует регулярно тщательно очищать. Щетки и губки постоянно контактируют с нашей кожей и могут накапливать кожный жир, пыль и остатки макияжа, которые являются питательной средой для микробов. Поэтому не забывайте время от времени мыть все кисти с моющим средством и тщательно их сушить. Губки и губки также можно поместить в микроволновую печь на минуту после мытья, чтобы дополнительно продезинфицировать их.
Наволочки постоянно соприкасаются с нашим лицом, и имейте в виду, что они могут собирать много вещей: тот же кожный жир, пыль, наши кремы для лица … Не забывайте регулярно менять наволочки — не реже одного раза в неделю, если у вас светлая кожа и каждые три дня, если ваша кожа склонна к воспалениям. Наволочки должны быть из натуральных тканей, таких как хлопок, лен и шелк.
Ежедневный уход за кожей должен включать в себя следующие простые шаги:
В осенне-зимний период часто появляется раздражение и воспаление на лбу и щеках. Это может быть связано с шапками, шарфами и капюшонами, защищающими нас от холода. Конечно, мы не рекомендуем ходить без одежды в холодную погоду, но обязательно проверяйте, как часто вы стираете шапки и шарфы. Также обратите внимание на материал, из которого сделана шапка — некоторые материалы могут вызывать раздражение кожи.
Утром и вечером умывайтесь мягким очищающим средством. Это необходимость — мы живем в большом городе, наша кожа покрыта пылью, грязью, жиром и потом.
Макияж не следует снимать каждую ночь. Нельзя допускать нанесения макияжа на ночь перед сном, так как он вреден для кожи! Макияж следует удалять специальными средствами, мицеллярной водой или гидрофильным маслом.
Завершающий этап ежедневного ухода — увлажнение и питание кожи. Правильный крем может творить чудеса, если его использовать регулярно, а ваша кожа всегда будет увлажненной, ухоженной и защищенной.
