Психологи склонны повторять одну и ту же банальную фразу: чтобы быть счастливым в отношениях, нужно сначала научиться быть счастливым самому. Смысл этой фразы прост, но не все его понимают. Значит ли это, что нужно прекратить активные поиски партнера и сосредоточиться на себе? Сам термин «одиночество» все еще воспринимается в нашем обществе негативно и описывается как переходный период между отношениями, который нужно пережить, как голод или пандемию. Женщин, которые осмеливаются сказать, что им нравится быть одной, критикуют за эгоизм, за то, что они слишком много внимания уделяют себе или своей работе. Однако не все переживают одиночество одинаково, поэтому реакция на появление на горизонте потенциального партнера будет разной: для одних это будет спасательный круг для их страхов и комплексов, а для других — хороший друг и гармоничное дополнение к уже существующей счастливой жизни. Чтобы не страдать и не «умирать» в одиночестве, нужно сначала научиться отличать деструктивное одиночество от здорового, а затем избавиться от первого и превратить второе в ресурс, как в присутствии человека, так и в его отсутствие.
Взросление
Принято считать, что одиночество — это проблема тех, кто не знает, как с пользой провести время. Значит, занятые женщины ненавидят отсутствие партнера? Вовсе нет, они тоже мечтают, чтобы мужчина был рядом с ними по вечерам — как мотор, как вдохновение, как кошелек или что-то еще — но они придают его характеру слишком большое значение. «Если бы я жила с мужчиной, я бы одевалась сексуально и уютно» или «Я не смогла бы позволить себе эту квартиру без мужчины» — подобные комментарии ясно показывают, как женщины делят свою жизнь на «до» и «после», и в графе «после» записывают все события, за которые они не хотят отвечать сейчас, а хотят переложить ответственность на кого-то другого. Сейчас нет желания покупать красивую одежду домой, но почему-то именно ваше личное пренебрежение к себе и своему внешнему виду дома виновато в отсутствии мужчины рядом с вами.
Раньше считалось, что одиночество — это проблема тех, кто не знает, как использовать свое время. Значит, занятые женщины ненавидят отсутствие партнера? Вовсе нет, они тоже мечтают, чтобы мужчина был рядом с ними по вечерам — как двигатель, как вдохновение, как кошелек или что-то еще — но они придают слишком большое значение его характеру.
«Если бы я жила с мужчиной, я бы одевалась сексуально и уютно» или «Без мужчины я бы не смогла позволить себе эту квартиру» — такого рода комментарии ясно показывают, как женщины делят свою жизнь на «до» и «после», и в графе «после» перечисляют все события, за которые они не хотят отвечать сейчас, но хотят переложить ответственность на кого-то другого.
Выбирайте сердцем
Теперь, когда мы разобрали распространенные сценарии «страдающего одиночества», вы можете предположить, какой вид одиночества будет для вас продуктивным — тот, который предполагает рост. Для каждой женщины сценарий будет разным: отделиться от родителей физически, финансово и психологически, жить одной, установить свои собственные интересы и цели, брать на себя ответственность и совершать ошибки, преодолевать прошлые травмы и негативные установки, научиться заботиться о себе даже больше, чем о мужчине, которого она любит больше всего на свете, и, наконец, осознать все удовольствия от того, что она взрослая и человеческая личность, организованная по своим собственным правилам. Отсюда прилагательное «сознательный». Такое одиночество начинается с самопознания, например, с того, чтобы четко обдумать, есть ли у партнеров, которых мы выбираем, крючок. Что стоит за вашими решениями — голос матери или общественное мнение о том, что мужчина должен быть кормильцем? Зная о своих личных предпочтениях, у вас будет больше шансов избежать токсичных отношений, в которых над вами насмехаются, а также пресловутых «отношений ради отношений», когда вы живете так, как будто вы даже не влюблены.
Сделайте ваше одиночество продуктивным
Благодарите судьбу за то, что она дала вам возможность, которая выпадает немногим: побыть в одиночестве и найти в себе силы извлечь из этого периода огромную терапевтическую пользу. Уделите это время себе и никому другому. Поработайте над своей карьерной траекторией и осознайте те виды деятельности, которые доставляют вам невероятное удовольствие и раскрывают ваше истинное предназначение. Проработайте свои эмоции, чтобы научиться распознавать ревность и печаль, гнев и апатию, а затем попытайтесь найти их корни, отследить триггеры и узнать о себе немного больше: например, нас часто расстраивают те черты характера других людей, которые мы подавляем в себе, поэтому изучение себя будет более полезным, чем продолжение ненависти к окружающим «без веской причины». А если у вас есть средства на посещение психолога и вам посчастливится столкнуться с ним, вы узнаете самый большой секрет нашего времени: оказывается, гармонию приносит не любовь, а позитивное, здоровое представление о себе.
Драмы не в моде
Еще 10-20 лет назад романтические мелодрамы, где героиня ищет свою любовь на протяжении всего фильма, были идеальным «десертом» для любого праздника, будь то Новый год или 8 марта: «Настоящая любовь», «Красотка» или «Тетрадь» — о ожидании принцев, долгожданном поцелуе и долговечной любви. В 2021 году кажется странным принимать такие сюжеты, если только это не ностальгический порыв. Стало даже дурным тоном драматизировать, преувеличивать и утрировать недостаток мужчины. Изменились ли времена? Аудитория изменилась и не хочет тратить полтора часа на то, чтобы наблюдать за красивой и успешной женщиной, невротически ищущей спутника жизни. Здесь столько тревоги, смятения, страха и неуверенности, что четырем героиням «Секса в большом городе», посвятившим поиску мужчины 94 серии и два полнометражных фильма, хочется сказать: девушки, расслабьтесь, наслаждайтесь свободным временем и проживайте свое одиночество как вдохновляющий опыт. Но тогда не было бы серии, или у нее было бы совсем другое название…
А вы готовы поделиться своим опытом, как сделать одиночество полезным?
