Овес использовался в народной медицине с древних времен. Это прекрасное средство для очищения организма от шлаков и шлаков.
Полезные свойства овса
Овсянка обладает рядом лечебных свойств:
- Улучшает обмен веществ;
- улучшает работу печени;
- нормализует работу поджелудочной железы;
- помогает при воспалении поджелудочной железы и печени;
- Это помогает диабетикам снизить уровень сахара.
Польза овсяного напитка
Рецепты киселя, который готовят из овсяного отвара, обладают большим количеством полезных свойств благодаря своеобразному составу:
- Клетчатка образует слой слизи, уменьшающий воспаление на стенках желудка при гастрите и язве.
- Он содержит витамины группы В, которые помогают при различных депрессиях.
- Незаменимые аминокислоты (триптофан, лейцин, валин, лизин), содержащиеся в овсе, помогают наращивать мышечную массу.
- Растворимая клетчатка (бета-глюканы) помогает снизить уровень холестерина, нормализует уровень глюкозы в крови и стимулирует иммунитет. Цельный овес и овсяные отруби имеют самое высокое содержание бета-глюкана; овсянка имеет менее 4%.
Подготовка к чистке организма
Подготовка к уборке
- Вам следует проанализировать свой рацион за несколько дней до очищения. Из рациона следует исключить следующие продукты:
- вяленое, соленое и копченое блюдо;
- Колбасные изделия;
- Жирное мясо;
Овощи с высоким содержанием крахмала.
Как правильно заварить овес
Необходимо увеличить потребление свежих овощей и фруктов, прошедших минимальную термическую обработку.
- Есть несколько способов правильно настаивать овес, чтобы сделать его более эффективным:
- Рецепт 1: это классический рецепт. Необходимо 2 стакана овсянки залить литром холодной воды. Потом крутой. Через сутки нагрейте, доведите до кипения и держите на слабом огне. Затем оставьте на другой день и процедите. Настой готов.
Схема приема заваренного овса
Рецепт 2: Необработанные зерна овса промыть в проточной воде. Добавьте одну чашку овсянки в литр воды, доведите до кипения. Варить на медленном огне 2 минуты. Достаньте и дайте настояться 30 минут.
Чистка кишечника
Существует несколько схем применения овсяного отвара. Выбор той или иной системы зависит от конкретного очищаемого органа. Также от него зависит продолжительность курса, количество отвара и нюансы его приема.
Печень
Чтобы мягко очистить толстую кишку, настой нужно принимать в течение месяца, ежедневно до еды. Есть вариант в день выписки. Раз в неделю нужно есть только овсянку, а перед этим пить отвар. Курс восемь недель.
Почки
Для очищения печени в домашних условиях пить отвар две недели по полстакана перед каждым приемом пищи.
Для избавления от лишних килограммов
Принимать по полстакана отвара 3 раза в день и добавлять в него половину столовой ложки меда. После очистки моча станет слегка розовой.
Если кто-то хочет похудеть, ему поможет овсяный отвар. Классическое лекарство следует пить в течение 3 месяцев. Достаточно принимать его небольшими порциями, по 0,5 л в день. Этот метод очищения подходит даже кормящим женщинам.
Бронирование
