Подготовил Владимир Тихомиров
1. 1. ледовое плавание (Россия)
Несмотря на то, что во всех северных странах есть любители купания в ледяной воде, а именно в России прогулки стали не только национальным развлечением и любимым видом спорта, но и своеобразной религией оздоровления, достаточно вспомнить последователей Порфирий Иванов. Церковь и официальная медицина всячески поддерживают моржа: систематическая практика зимних ванн укрепляет тело, усиливает кровообращение, снимает боли в руках, суставах и спине, уменьшает депрессию, симптомы астмы и бессонницу.
Ушу & mdash; это общее название для всех боевых искусств и искусств, связанных со здоровьем, которые существовали в Китае с незапамятных времен. Чэнь Гунчжэ, автор «Истории китайского ушу», писал: «Освоение систем ушу увеличивает защитные свойства тела, постоянные тренировки дают практические навыки в достижении хорошего здоровья и продлевают жизнь, и тогда человеку не нужны целые горшки с лекарствами. Еще одно известное достижение традиционной китайской медицины & mdash; иглоукалывание, которое теперь также признано официальной западной наукой.
3. Уринотерапия (Индия)
В индуистских священных книгах и в зороастрийской Авесте индуистам прямо рекомендуется использовать коровью мочу для профилактики и лечения различных заболеваний: «Это великий эликсир, он приятен для сердца, придает силы разуму и телу, дает долголетие. Устраняет все нарушения, связанные с кровообращением. Уравновешивает желчь, слизь и воздух ». Современные индийские врачи не против: коровья моча обладает антибактериальными свойствами. И даже продают безалкогольный напиток на его основе & mdash; Индийский ответ Coca-Cola.
4. Веревочное восхождение (Греция).
Древние греки изобрели не только Олимпийские игры, но и лечебные виды спорта, важнейшими из которых были не бег или гимнастика, а лазание по канату. Знаменитый греческий врач Клавдий Гелен писал: «Если кто-то поднимается по веревке руками, и ребенок, и гимнаст становятся сильными и здоровыми». В Европе о линиях вспомнили только в 16 веке, и это упражнение было включено в школьную программу.
Гордость народа Конго & mdash; танец ангоза, исполняемый под барабаны поку, локука, лунунгунгу & mdash; это основа африканской ритуальной культуры. Опытный танцор урожая может непрерывно танцевать 12 часов, после чего ему не страшны никакие боли. В Гамбии африканцы танцуют гамбе, в Бурунди — & mdash; амайя в Анголе & mdash; бум. Их объединяет одно: если в кружок танцоров вошел больной, он вернется из него уже здоровым.
6. Хаммам (Турция)
Турецкая баня, или хаммам, своим происхождением обязана римским парильням, а название «хаммам» происходит от арабского слова «хаммам» & mdash; она горячая. Сам Пророк Мухаммед сделал обязательным посещение бани, сказав: «Тепло хаммама увеличивает плодородие и здоровье». Затем в Турции разработали специальную медицину для ванн, основанную на использовании массажа, повышенной влажности и специальных ароматических масел.
7. Чай матэ (Америка)
В 1533 году инки принесли испанцам рекордный выкуп золотом и серебром за освобождение своего правителя Атауальпы; так началась европейская экспозиция сокровищ древней американской культуры. Сегодня мало кто помнит о золоте, но чай матэдаш, еще один подарок инков, стал любимым напитком во всем мире. Этот напиток, сваренный в специальной тыкве, должен был помочь конкистадорам восстановить мир. Сегодня йерба мате по-прежнему рекомендуется как средство от депрессии.
8. Окинавская диета (Япония)
Остров Окинава является рекордсменом по долголетию. Секрет & mdash; здоровое питание. В местном диалекте даже есть специальное слово, обозначающее здоровую пищу — & mdash; «кусуимун», и все жители острова знают, что вернейший способ вылечить & mdash; следит за вашей диетой. Окинавская еда низкокалорийна, состоит из местных салатов, овощей и морепродуктов, а также богата углеводами. Он не только помогает оставаться в форме, но и защищает от болезней: среди жителей Окинавы практически нет людей, страдающих сердечными или онкологическими заболеваниями.
Американцы создали не только индустрию быстрого питания, но и индустрию быстрого лечения болезней. Именно в США началось массовое производство витаминов в виде добавок, благодаря которым организм мог вернуться в нормальное состояние в короткие сроки. Основателем первых пищевых добавок считается американский химик Карл Ренборг, который впоследствии превратил их производство в бизнес, а регулярное употребление аскорбиновой кислоты в продуктах питания, сначала в США, а затем и в других странах, было вдохновлено открытиями. химика Линуса Полинга, двукратного лауреата Нобелевской премии.
10. Виски (Шотландия).
Кельты, живущие на территории сегодняшней Шотландии, называли виски «водой жизни». Этот освежающий напиток производили в монастырях, виски принимали внутрь небольшими дозами при простуде, а в качестве профилактики применяли виски при лечении инфекционных заболеваний. Позже виски стали использовать как дезинфицирующее средство при хирургических вмешательствах. Сегодня врачи рекомендуют небольшие дозы виски для лечения широкого спектра заболеваний, от бронхита до остеопороза.
